Kategoria: Techniki prozdrowotne

O tym jak nawyki kształtują charakter możesz przeczytać tutaj. Praktyka oddechu techniką Wima Hofa to recepta na dłuższe i zdrowsze życie. Poza wieloma efektami prozdrowotnymi odnotowano również zbawienny wpływ na nasze codzienne decyzje i jest świetnym sposobem na pozostanie w tu i teraz. Efekty prozdrowotne: Spowolnienie pracy serca Zwiększa ilość tlenu we krwi Świetny zamiennik negatywnych nawyków (takich jak palenie...