Indyjska Dieta Satwiczna
Według filozofii Samkhya pokarmy dzielone są na trzy kategorie – guny: sattva (dobroci), rajas (pasji) i tamas ( siła ignorancji) Powód: Celem jogi jest samorealizacja, czyli moksza, w wyniku której trzy guny...
Kategoria: Poradniki
Metoda Wima Hofa i zimny prysznic
O tym jak nawyki kształtują charakter możesz przeczytać tutaj. Praktyka oddechu techniką Wima Hofa to recepta na dłuższe i zdrowsze życie. Poza wieloma efektami prozdrowotnymi odnotowano również zbawienny wpływ na nasze codzienne...
