Autor: Slow Life Today

0

Jak wyznaczać cele i skutecznie je realizować?

Dzisiejsze tempo życia zmusza nas do podejmowania decyzji jak wykorzystamy swój czas, a zwykle jego najbardziej nam brakuje. W takim stopniu, że nie mamy nawet kiedy zaplanować swojego dnia, ale mam dobrą wiadomość. Statystyczne, minuta planowania zaoszczędza 10 minut wykonania zadania! Dlatego: SLOW DOWN! Jeżeli często musisz pamiętać o zbyt wielu sprawach, gubisz się w swoich obowiązkach lub po prostu...

0

Ayahuasca – Święte pnącze duchów

W języku keczua „liana duszy”, „pnącze dusz” Zacznę od tego, że nie mam zamiaru się wypowiadać na temat neurochemii i zjawisk dziejących się w mózgu podczas picia medycyny, mimo że sprawa jest nader ciekawa, to nie mam takiej wiedzy! Wątpię żeby ktoś takową posiadał, ponieważ natura świadomości pozostaje rozumowi nieznana, właśnie dlatego szamani i neo-szamani pija hoascę, aby poznać mechanizm działania świadomości...

0

Żyjemy w mediokratycznym transie

Jeśli myślisz, że żyjesz w ustroju demokratycznym, to jesteś w błędzie. Działa to w ten sposób: Zastanów się, skąd biorą się wartości w obecnym społeczeństwie? Ile razy na dobę się porównujesz i dziwnym trafem nie jesteś w stanie dorównać oczekiwaniom, które sobie stawiasz? Otóż mogę Cię pocieszyć, wartości, które obecnie wyznajesz nigdy nie należały i nie należą do Ciebie. Chcesz...

0

Lista alkaicznych i zakwaszających produktów żywieniowych

Alkaiczne Zakwaszające Jabłka Alkohol Morele Karczochy Banany Góra białych szparagów Jagody Aspiryna Wiśnie Jęczmień Kokos, świeży Zielone banany Porzeczki Sucha fasola Daktyle Chleb Figi Ciasta Grejpfrut Słodycze Winogrona Płatki owsiane Gujawa Sery, wszystkie Kumkwat Czekolada i kakao Cytryny, dojrzałe Kawa Limonki Cola i napoje gazowane Nieśplik japoński Przyprawy, wszystkie Mango Kukurydza, gotowana, skrobia Melony Żurwawina Nektarynki Krakersy Pomarańcze Kremy do...

0

Pozbądź się zgagi raz na zawsze!

Jak mówi definicja medyczna, zgaga tzw. reflux jest cofaniem się treści żołądka do przełyku. Nie należy bowiem traktować jej jako coś negatywnego. Samo zjawisko jest cudownym działaniem naszego organizmu, informującym nas, że jedzenie, które spożywasz jest dla Ciebie nieodpowiednie. Aby pozbyć się zgagi, będziesz potrzebował zaaktualizować swoje nawyki żywieniowe i zastosować kilka hacków, które umożliwią Ci przejście przez ten proces...

1

Logoterapia – Czyli jak wyrwać się z błędnego koła i przeciwdziałać uzależnieniom

“Ten, kto wie, dlaczego żyje, nie troszczy się o to, jak żyje” Fryderyk Nietzsche. Zacznę od tego czym jest i kiedy powstała logoterapia. Należy do trzeciej szkoły wiedeńskiej, zaraz po Freudowskiej psychoanalizie i Adlerowskiej psychologii indywidualnej, stworzona przez Viktora Frankla. Zakłada, że w najtrudniejszych chwilach swojego życia, mamy wybór, aby decydować o tym jak zareagujemy na okoliczności i czy z...

0

Ile czasu wolnego masz dla siebie?

Kiedy słyszę, że ktoś nie ma na coś czasu to mnie trzęsie. Każdy ma dokładnie tyle samo czasu co inni, różnica polega jedynie na wyznawanych przez nas priorytetach. “Nie mam czasu na to, bo muszę zrobić tamto…” Nie chodzi o to ile czasu posiadasz, lecz o to co jest w Twoim życiu priorytetem. Sprawa sprowadza się do kwestii potrzeb. Twoich...

1

Higiena snu – Czyli ładowanie na 100%

Higiena snu jest czymś bardzo ważnym, lecz nagminnie ignorowanym. Szczególnie jeżeli poruszamy się na codzień w matrixie i musimy rano wstawać do szkoły czy pracy. Istnieje natomiast sposób, aby pogodzić zdrowy sen i trudy codzienności. Wyzwanie to nie jest trudne, natomiast wymaga chwili wysiłku, ale z doświadczenia mogę Ci powiedzieć, że WARTO. Opracowałem metodę, łącząc starożytną wiedzę ze współczesną nauką,...

0

Święte drzewo – Palo Santo

Być może słyszałeś już o Palo Santo, a może nawet użyłeś tego bardzo pachnącego drewna do oczyszczenia swojej przestrzeni. Ale czy wiesz, czym naprawdę jest Palo Santo i dlaczego od wieków jest szanowane przez ludy Amazonii? Oto trochę historii i kilka przydatnych informacji, które pozwolą Ci nawiązać długą i szczęśliwą relację z tym wszechstronnym drewnem. Palo Santo ma długą historię...

0

Żyjemy w świecie iluzji – O tym jak media wykreowały obraz nadczłowieka

Mamy rok 2021. To co się dzieje teraz na świecie nie robi na mnie żadnego wrażenia, przywykłem, do samotności, oczekiwań, których nigdy nie spełnię oraz do bólu, który towarzyszy codziennej aktywności. A jednak pragnę się podzielić swoją refleksją, tylko dlatego, że wiem, że te oczekiwania to po prostu iluzje, w które każdy z nas nie raz przyjmuje za pewnik. Nie...